Dois Métodos para uma Memorização Eficaz
setembro 7, 2019
Se quiseres expandir os teus conhecimentos, precisas memorizar constantemente novas informações. Situações na escola ou no trabalho muitas vezes exigem que absorvamos grandes quantidades de conteúdo de uma só vez, o que pode ser difícil de reter. Por isso, queremos apresentar dois métodos eficazes de memorização que podem apoiar o teu desenvolvimento pessoal e ajudar-te a obter melhores resultados.
1. Recorda o Contexto
Já contaste a alguém sobre um acontecimento e essa pessoa não se lembrava? Mas quando descreveste o contexto — onde foi, em que dia, o que estavas a vestir, a hora do dia — de repente ela lembrou-se? Ou talvez tenhas esquecido onde deixaste algo e tiveste de recuar mentalmente os teus passos — até que, de repente, sabias exatamente onde estava. Este é o poder do contexto. É difícil recuperar uma informação isolada do cérebro sem saber onde procurar. Mas com mais pistas contextuais, como quando aconteceu ou a que está relacionada, a recordação torna-se muito mais fácil. As pessoas tendem a pensar em categorias como “infância”, “escola”, “trabalho” ou “férias”. Saber a categoria facilita localizar a memória.
Aplicação Prática
Como podes aplicar isto? Acrescenta contexto a toda a informação que queres memorizar. Por exemplo, se quiseres compreender o conceito de “fora de jogo” no futebol, não basta leres a definição. Tens de o ver durante um jogo — e então vais sempre associar “fora de jogo” a esse momento. Ao explicá-lo mais tarde, recrias essa situação na memória. Isso é muito mais eficaz do que repetir a definição. Se não conseguires ver algo ao vivo, desenha-o ou visualiza-o na tua imaginação. Finge que estás a viver essa experiência. Ao aprender uma palavra numa língua estrangeira, procura cenas onde ela seja usada — há sites que até oferecem trechos de filmes com essa palavra específica. Pensar na cena ajuda-te a recordar a palavra — e vice-versa.
2. Aprende em Locais Diferentes
Se estudas horas seguidas no mesmo lugar na véspera de um exame, o teu cérebro associa todo o material a esse único ambiente. Mais tarde, tentar recordar conteúdos fora desse contexto torna-se difícil. O mesmo acontece se leres um livro inteiro num só local — é mais difícil isolar ideias específicas. Dividir o estudo por diferentes momentos e lugares cria múltiplos contextos. Quando fores questionado sobre um tema, podes lembrar-te: “Estudei isto na biblioteca/na sala/no jardim”, e o teu cérebro filtra melhor a informação. O mesmo aplica-se à aprendizagem de línguas: em vez de consultar o dicionário, pensas numa cena específica de um filme onde a palavra foi usada. Há até um método onde etiquetas os objetos à tua volta com os seus nomes em língua estrangeira. Ao ver ou pensar no objeto, recordas a palavra correspondente. Usar mais do que um local reforça este efeito.
Palavras-chave:
memorização eficaz, técnicas de estudo, aprendizagem com contexto, dicas de estudo, estratégias de memória, aprender línguas estrangeiras, como lembrar melhor, motivação para estudar, psicologia educacional, aprendizagem amiga do cérebro