Dá direção ao teu sonho. Dá valor ao teu próximo passo.
Que ideia te põe hoje realmente em movimento?
Um sonho começa muitas vezes com uma imagem: fazes o passe que até agora só tinhas visto nos outros. Entras em campo e atreves-te. Chegas a um lugar onde há muito querias estar.
Depois chega o quotidiano. A primeira tentativa. O erro. A próxima sessão. É aqui que o teu sonho ganha forma. Decides o que trabalhar, como lidar com as contrariedades e que passo repetir.
Estas ideias ligam cinco vozes a uma tarefa: encontra a tua direção, pratica conscientemente e leva para o jogo o que aprendeste. Lê uma frase. Escolhe uma ação. Torna-a tua.
01 · Escuta a tua própria direção
No futebol encontras muitas expectativas. O treinador vê uma tarefa para ti. Os teus colegas precisam de algo teu. As referências mostram o que é possível. Escuta com atenção e desenvolve a partir daí uma direção própria.
O que te entusiasma no jogo? Onde queres ter mais coragem? Que capacidade queres dominar tão bem que também a uses quando o espaço aperta? Um desejo claro pode ser dito. Escreve-o numa frase que soe a ti.
A tua ideia: «Quero…» Completa a frase com uma capacidade ou um comportamento que possas trabalhar. Dá ao teu sonho uma primeira forma concreta.
Não deixes que o ruído das opiniões alheias abafe a tua voz interior.
Steve JobsTradução portuguesa a partir da versão alemã do discurso de Stanford de 12 de junho de 2005.Fonte da citação
02 · Conhece o teu ponto de partida
Quem quer dar forma ao seu caminho tem de se observar com atenção. Que ação já consegues executar bem? Quando perdes a visão do jogo? Onde procuras segurança apesar de teres uma boa oportunidade à frente?
O autoconhecimento exige um olhar honesto e disponibilidade para continuar a aprender. Escolhe uma jogada concreta do teu último treino. Descreve o que viste, decidiste e fizeste. Pergunta a alguém que te observe bem: o que notas no meu jogo?
Regista uma qualidade em que possas apoiar-te e uma tarefa para a próxima tentativa. Assim, uma grande imagem transforma-se num ponto de partida pessoal.
Conhece-te a ti próprio.
Máxima délficaMáxima antiga, documentada no Protágoras de Platão, 343b. Versão portuguesa a partir do texto alemão.Fonte da citação
Conhecer-se a si próprio é ganhar clareza.
Laozi · Dao De Jing 33Versão editorial que transmite o sentido, traduzida do alemão; não é uma citação literal de uma edição portuguesa.Fonte da citação
03 · Dá ao desejo um lugar no treino
Uma intenção forte ganha peso quando aparece no calendário e em campo. Escolhe uma tarefa concreta: olhar antes de receber a bola, orientar o primeiro toque para o espaço livre ou preparar bem um passe com o pé menos hábil.
Liga essa tarefa a uma situação regular de treino. Observa a qualidade das tentativas. Pede feedback e ajusta a dificuldade. A repetição ganha valor quando te permite reconhecer o que podes melhorar.
O tempo necessário para um comportamento se tornar habitual varia. No estudo de Lally e dos seus colegas sobre o quotidiano, os percursos diferiram bastante. Por isso, 21 dias podem ser uma etapa pessoal, mas não um prazo científico fixo para criar um hábito ou dominar uma técnica de jogo.
A tua ideia: define para a próxima sessão uma tarefa, um momento adequado de prática e um critério visível. Como vais reconhecer que a tua tentativa melhorou?
Somos aquilo que fazemos repetidamente.
Will DurantTradução portuguesa a partir da versão alemã de The Story of Philosophy, capítulo sobre Aristóteles.Fonte da citação
04 · Chega ao momento seguinte
Um contacto falhado com a bola ficou para trás. A próxima jogada já começa. Levanta o olhar. Sente os teus apoios. Deixa a respiração fluir calmamente e orienta-te para o que tens agora à frente.
O verso de Thích Nhất Hạnh oferece um contraponto tranquilo ao ritmo do jogo. Convida à perceção consciente do próprio corpo. Podes usá-lo como uma ideia pessoal para um momento de calma antes ou depois do treino.
A investigação também estuda a prática respiratória estruturada. Balban e os seus colegas analisaram exercícios diários de cinco minutos durante um mês e encontraram, entre outros resultados, alterações favoráveis do humor. Para o teu próximo passo, a ideia pode ser simples: reserva um momento, volta a encontrar-te e escolhe a próxima ação.
Ao inspirar, acalmo o meu corpo. Ao expirar, sorrio.
Thích Nhất HạnhTradução portuguesa a partir da versão alemã de dois versos de How to Smile.Fonte da citação
05 · Deixa o teu sonho crescer com os outros
O teu caminho pertence-te. No futebol desenvolve-se com os outros. Uma boa desmarcação abre espaço a um colega. Uma indicação clara ajuda-o a decidir. Um passe atento permite aproveitar a sua qualidade.
Além de «o que quero fazer melhor?», pergunta também: «com o que melhoro o nosso jogo?» Assim, a tua evolução pessoal liga-se à equipa. Reconheces êxitos também nas ações que tornam possível uma boa ação seguinte.
A tua ideia: escolhe para o próximo treino um contributo que os teus colegas possam sentir diretamente. Oferece uma linha de passe. Comunica com clareza. Continuem a jogar juntos depois de um erro.
Da citação à ação de jogo
Escolhe uma das 21 ações de jogo ou uma do teu próprio treino. Observa-a com atenção: o que acontece antes do contacto com a bola? Como nascem o espaço, o ritmo e a decisão?
Imagina uma sequência bem-sucedida. Experimenta-a depois em campo. Pede a um treinador ou colega que observe o que já funciona. Muda um aspeto concreto na tentativa seguinte.
No fim da sessão, regista três respostas breves: o que experimentei? O que notei? O que levo para o próximo treino?
LIVE YOUR DREAM. Dá um nome ao teu sonho. Dá direção à tua aprendizagem. E dá o próximo passo com consciência suficiente para levares algo dele.
