Um teste de resistência realizado antes da época mostrou que Robert Lewandowski se encontrava na melhor forma da sua carreira. Nesse ano já tinha marcado 57 golos e liderava a lista de melhores marcadores nas competições europeias. Como conseguiu? Numa entrevista ao jornal polaco «Fakt», revelou vários elementos importantes:

• Reduziu o consumo de carne: não é vegetariano, mas procura melhorar continuamente a alimentação. Quis perceber de que forma um período sem carne afetaria o rendimento, e os resultados foram muito positivos.
• Treino adicional: além das sessões normais com a equipa, trabalha com Hansi Flick a técnica, a tática e os livres. A prática conduz ao aperfeiçoamento.
• A recuperação é fundamental: mais treino exige também mais tempo de recuperação. Só um jogador plenamente descansado consegue dar o máximo.
• A família como fonte de motivação: os momentos felizes com os familiares dão-lhe energia e influenciam positivamente todas as áreas da vida. «A energia e a força para as atividades diárias vêm da família, e isso ajuda-me muito em campo.»
• Força mental: a concentração e o foco são essenciais. Por vezes, uma decisão tem de ser tomada numa fração de segundo; hesitar pode significar perder uma oportunidade única. Em campo contam o jogo e a vontade de vencer.
• A idade é apenas um número: aos 31 anos, Robert atingiu uma excelente forma. Sabe que pode prolongar a carreira e continuar ao mais alto nível, desde que cuide da saúde e da preparação física.

Conclusão:
Se também queres atingir a tua melhor forma, treina de maneira completa. Trabalha as fraquezas e, se necessário, permanece mais tempo em campo. Não descures o sono nem a alimentação. Descobre o que realmente te faz bem; talvez compense reduzir temporariamente a carne ou os lacticínios. Mantém a concentração durante o jogo, aproveita as oportunidades e cuida de quem amas. Tal como Robert, não te acomodes.

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