„A calma durante o stress real é uma verdadeira calma” é a atitude e filosofia de vida de acordo com o treinador de respiração Yasin Seiwasser, que ele gostaria de transmitir a toda a Humanidade. Isso fortalece o poder da mente consciente e subconsciente. A filosofia de Seiwasser baseia-se em 35 anos de prática intensiva nos quais juntou os benefícios do Budismo Zen, várias técnicas de yoga, técnicas de Chi-Gong, o poder de visualização e, sobretudo, a importância de vários métodos de respiração. Os bloqueios mentais e físicos podem ser resolvidos com estas poderosas ferramentas. As correntes de energia no corpo são reforçadas e podem fluir livremente. Isto significa que a mente e o corpo humano podem utilizar todo o seu potencial em qualquer situação. Seja no trabalho, no desporto ou nas relações amorosas, estas capacidades são essenciais para atingir o sucesso. Com a ajuda da sua filosofia de vida, Seiwasser tornou-se um dos principais atletas e ganhou o campeonato europeu de MMA. Hoje ele transmite os seus conhecimentos a todos os que precisam da ajuda dele. Isto também se aplica ao lutador alemão Frank Stäbler, que com a ajuda de Seiwasser superou complicações da sua doença de Covid-19 e ganhou uma medalha de bronze na categoria de peso até 67 kg nos Jogos Olímpicos. Após apenas 3 meses de treino, atingiu novamente a sua capacidade pulmonar anterior. Não estamos surpreendidos com o sucesso dele, pois já há muito tempo escrevemos que uma técnica de respiração adequada pode melhorar significativamente o desempenho, e que as consequências da doença de Covid-19 são também atenuadas pelo uso de técnicas de respiração especializadas. Frank Stäbler utiliza o método chamado “power breathing”, que envolve tomar 180 respirações rápidas por minuto. No nosso website Younr1.com, apresentamos aos nossos usuários várias técnicas de respiração que podem incorporar na sua vida diária em qualquer momento para melhorar o seu próprio desempenho físico e mental, porque sabemos que um corpo saudável também promove a saúde mental.

Então, aproveita os nossos conhecimentos e descobre como podes melhorar a tua respiração para alcançar níveis ótimos de rendimento. Com todo o prazer vamos partilhar os nossos conhecimentos contigo!